SU GÜZELLEŞTİRİR Mİ?

Su güzelleştirir' miti yalan çıktı! (selülitli üyelerimiz için)

--------------------------------------------------------------------------------

'Su güzelleştirir' miti yalan çıktı!
Her ne kadar su içmenin güzelliğimiz ve sağlığımız için çok önemli olduğuna inansak da, uzmanlar bu konuda farklı düşünüyor. İşte, yıllardır söylenen 'Su içen güzelleşir' inanışının doğru olmadığını iddia eden görüşler.....

* Ne kadar su içersem, cildim o kadar parlar...
Londra ve LosAngeles'taki The Cranley Klinik'ten Dr. Nick Lowe, "Hayır parlamaz, çünkü su içmek cildinizi nemlendirmez" diyor: "Cildin görünen ve koruyucu katmanı en üst yüzeyidir ve bu yüzey hiçbir zaman nemini kaybetmez. Cildinizin parlak görünmemesinin susuzlukla hiçbir alakası yoktur."

* Sağlıklı olmam için çok su içmem gerekir...
Loughborough Üniversitesi'nden Profesör Ron Maughan, "Vücudumuza yeterli miktarda sıvı ve sulu besin aldığımız sürece su içmemize gerek yok" diyor. Örnek olarak da yüzde 93'ü sıvı olan domatesi veriyor; "Ağırlıklı olarak salata, meyve ve sebzeyle beslenirseniz, çok su tüketmenize gerek kalmaz."

* Günde 2 litre su içmeliyim...
Dr. Mark Proter, bir insanın günde ortalama 2.5 litre sıvı alması gerektiğini belirtiyor: "Zaten bu 2.5 litrenin 1 litresini yediğimiz yiyeceklerden alıyoruz. Geri kalan 1.5 litrenin de mutlaka su olması gerekmiyor. Alkol ve koyu kahvenin dışındaki sade kahve, çay gibi tüm içecekler, bu 1.5 litrenin içinde sayılabilir."

* Çok su içersem sivilce ve lekelerim geçer...
Medical Skin Clinic'in kurucusu Dr. Aamer Khan, bu görüşe pek katılmıyor: "Yeterli miktarda su tüketmek sizi genel anlamda sağlıklı kılar ve cildiniz için de yararlıdır. Ama hormonal dengesizliğin sonucu olan sivilceler üzerinde hiçbir etkisi yoktur."

* Çok su içtiğimde saçım çok daha iyi görünüyor...
45 yıllık saç uzmanı Philip Kingsley, bunun gerçeği yansıtmadığı görüşünde: "Suyun saçın görünümüyle hiçbir ilgisi yoktur. Çünkü saç nemini vücuttan değil, dışarıdan alır. Saçınızın neme ihtiyacı varsa, bol bol su içmek yerine saç kremi kullanın
Çok su içersem kilo da veririm
Dr. Mark Porter, yemekten hemen önce büyük bir bardak su içmenin, modası geçmiş ve yanlış bir inanış olduğunu savunuyor: "Belki midenizi biraz dolduracağı için daha az yemenizi sağlayabilir ama kilo vermenize kesinlikle bir katkısı olmaz."

Çok su içersem selülitlerim azalır
Dr. Aamer Khan selülitin; hemen derinin altındaki aşırı yağlı bölgede, fazla su tutulmasından meydana geldiğini söylüyor: "Selüliti ancak temiz kan, doğru beslenme ve metabolik hız azaltabilir. Yeterli derecede su içmek de, temiz kanın oluşmasına ve metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur. Bu da dolaylı yoldan selülitlerin görünümünü etkiler. Ama su zannedildiği gibi yağları ya da yağ hücrelerini yok etmez.
:cay:

Su Zehirlenmesi denilen vakalarda çok hızlı bir şekilde aşırı su tüketildiğinde



vücuttaki hayati mineraller tehlikeli bir düzeye kadar sulanıyor ve bazı ileri durumlarda ölüm gerçekleşebiliyor.

İngiltere'de 35 yaşındaki bir İngiliz'in çok su içtiği için öldüğü açıklandı. Ölen biri hakkında "çok içtiği için" öldü denilse, hemen aklımıza alkol benzeri bir içecek gelir, fakat bu olayda durum farklı.

Daily Mail gazetesine göre, Shaun McNamara'nın nasıl öldüğü ile ilgili yapılan araştırma, çok su içtiği için öldüğünü ortaya çıkardı. McNamara'nın cesedi geçen eylülde banyoda yerde bulunmuştu.

Doktorlar önce bir kalp krizinden şüphelendiler. Ancak otopsi yapıldığında, çok hızlı bir şekilde aşırı sıvı aldığı ve böylece beynin şiştiğini belirlediler.

Otopsiyi yapan doktor Ian Reed, "35 yıldır patalogum, böyle bir vaka ile karşılaşmamıştım." dedi.

Hyponatremia (kandaki sodyum seviyesinin azalması) adı ile bilinen Su Zehirlenmesi vakasına daha çok yarıştan hemen sonra çok su içen maraton koşucularda rastlanılıyor.

Birden aşırı su içilince vücutta çok su birikiyor ve böylece vücut için çok hayati öneme sahip sodyum gibi mineraller tehlikeli bir seviyeye kadar sulandırılıyor. Rapora göre, bu da kafa karışıklığı, baş ağrıları ve ileri vakalarda ise beyinin ölümcül şekilde şişmesine (kabarmasına) yol açabiliyor.

Dünya Bülteni