HERKONU FORUM SİTESİ

Herkonu Forum Sitesi'ne Hosgeldiniz.



Ailemize katilmak ister misiniz ? glsme

HERKONU

Similar topics


    Stresinizi Azaltmanın 40 yolu!

    Paylaş

    Anket

    stresinizi nasıl azaltırsınız?

    [ 1 ]
    25% [25%] 
    [ 1 ]
    25% [25%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 1 ]
    25% [25%] 
    [ 0 ]
    0% [0%] 
    [ 1 ]
    25% [25%] 

    Toplam Oylar: 4

    reco_54
    Ödüllü Üye
    Ödüllü Üye

    Kayıt tarihi : 12/03/08
    Erkek
    Mesaj Sayısı : 1666
    Burç Sembolü : Terazi / 24 Eylül - 23 Ekim
    Yaş : 46
    Mesleği : Otomativ
    Medeni Durumu : Evli
    Çocuk Sayısı : 1
    Eğitim Durumu : Lise
    Yaşadığı Şehir / Ülke : Bursa
    Resim Resim : ---
    Yasaklanma Sebebi Yasaklanma Sebebi : ---
    Sevdiğim Sözler Sevdiğim Sözler :
    İyi dostu olanın aynaya gereksinimi yoktur.
    Site Puanı Site Puanı : 583
    Rep Puanı Rep Puanı : 81

    yok Stresinizi Azaltmanın 40 yolu!

    Mesaj tarafından reco_54 Bir Çarş. 07 Ocak 2009, 11:08 am


    1- KENDİNİZE DİNLENMEK İÇİN BİRAZ VAKİT AYIRIN

    2- DIŞARI ÇIKIP TEMİZ HAVADA BİRAZ YÜRÜYÜN

    3- SEVDİĞİNİZ BİR ARKADAŞINIZ İLE SOHBET EDİN

    4- SEVDİĞİNİZ BİR MÜZİĞİ DİNLEYİN

    5- HAYATINIZDA İYİ GİDEN ŞEYLERİ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETİRİN

    6- SİZİ SEVEN İNSANLARIN VARLIĞINI DÜŞÜNÜN

    7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ŞEYLER OLDUĞUNU DÜŞÜNÜN

    8- SİZİ ANLAYACAK BİRİLERİNİN MUTLAKA OLDUĞUNU AKLINIZA GETİRİN


    9- FİZİKSEL AKTİVİTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVŞETİN

    10- GEREKLİ MİKTARDA UYUMAYI İHMAL ETMEYİN

    11- İŞİNİZDEKİ KONULARI ASLA EVE TAŞIMAYIN

    12- YAPAMAYACAĞINIZ ŞEYLER İÇİN SÖZ VERMEYİN

    13- YORULDUĞUNUZU HİSSETTİĞİNİZDE DİNLENMEK İÇİN BİR ARA VERİN

    14- YEMEK YEME DÜZENİNİZİ AKSATMAYIN

    15- BİR PARKTA VEYA YEŞİL ALANDA YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

    16- ARA SIRA GÜZEL BİR FİLM İZLEYİN VEYA TİYATROYA GİDİN

    17- İŞ HAYATINIZDA HİÇ BİR ŞEYİN SİZİN SAĞLIĞINIZDAN DAHA ÖNEMLİ OLMADIĞINI DÜŞÜNÜN

    18- EVE GELDİĞİNİZDE BİR DUŞ ALIP RAHATLAYIN

    19- BİR ARKADAŞINIZ İLE OTURUP BİR FİNCAN KAHVE İÇİN

    20- ZOR ANLARDA PANİK YAPMADAN HERŞEYİN YOLUNDA GİDECEĞİNİ DÜŞÜNÜN

    21- BİR KOLTUĞA OTURUP DERİN BİR NEFES ALIN VE SAKİNLEŞMEYE ÇALIŞIN

    22- AŞIRI MİKTARDA ÇAY KAHVE İÇMEKTEN KAÇININ

    23- SIKINTILARINIZI BAŞKALARI İLE PAYLAŞMAYI UNUTMAYIN

    24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GİDİN

    25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜŞE ÇIKIN

    26- BİR KİŞİ HAKKINDA KARAR VERİRKEN İYİ YÖNLERİNİ DÜŞÜNÜN

    27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

    28- İNSANLAR İLE İLİŞKİLERİNİZİ SAĞLAMLAŞTIRIN

    29- İNSANLAR İLE ANLAŞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BİR ÇÖZÜM YOLU OLDUĞUNU UNUTMAYIN.

    30- İNSANLAR İLE BOZULAN İLİŞKİLERİNİZİ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIŞIN.

    31- KARAMSARLIK YERİNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖĞRENİN VE BAZI ŞEYLERİ ZAMANA BIRAKIN

    32- KENDİNİZE VE BAŞKALARINA KARŞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

    33- EVİNİZDE VEYA İŞYERİNİZDE ÇİÇEK YETİŞTİRİN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

    34- HOBİLERİNİZİ ARTIRIN , BOŞ KALMADAN BİR ŞEYLERLE UĞRAŞIN

    35- HAYATIN GÜNLÜK AKIŞINDA SİZİ RAHATLATACAK BİR ŞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

    36- İŞLER YOĞUNLAŞTIĞINDA BİR KOLTUĞA OTURUP, KASLARINIZI GEVŞETİP , GÖZLERİNİZİ KAPATARAK KENDİNİZİ GÜZEL BİR YERDE HAYAL EDİN

    37- YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDİŞELENMEK YERİNE ONLARI YAPMAK İÇİN SIRAYA KOYUN

    38- GÜZEL ŞEYLERİ İNSANLARLA PAYLAŞIN

    39- SİNİRLENMENİN VE TELAŞLANMANIN HİÇBİR ŞEYİ HALLETMEYECEĞİNİ UNUTMAYIN

    40- GEREKTİĞİNDE BAŞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN

      Similar topics

      -

      Forum Saati Paz 04 Ara. 2016, 8:11 am