HERKONU FORUM SİTESİ

Herkonu Forum Sitesi'ne Hosgeldiniz.

Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 FLAPPINGBUTT

Ailemize katilmak ister misiniz ? glsme


Join the forum, it's quick and easy

HERKONU FORUM SİTESİ

Herkonu Forum Sitesi'ne Hosgeldiniz.

Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 FLAPPINGBUTT

Ailemize katilmak ister misiniz ? glsme

HERKONU FORUM SİTESİ

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

HERKONU

Similar topics


      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler

      kartanesi74
      kartanesi74
      Yetişkin
      Yetişkin


      Kayıt tarihi : 27/01/08
      Kadın
      Mesaj Sayısı : 193
      Burç Sembolü : Balık / 20 Şubat -  20 Mart
      Yaş : 54
      Mesleği : Evhanımı
      Medeni Durumu : Evli
      Çocuk Sayısı : 3
      Eğitim Durumu : Lise
      Yaşadığı Şehir / Ülke : istanbul
      Resim Resim : Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 Acomp16
      Yasaklanma Sebebi Yasaklanma Sebebi : ---
      Site Puanı Site Puanı : 5
      Rep Puanı Rep Puanı : 4

      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 Empty Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler

      Mesaj tarafından kartanesi74 Perş. 06 Mart 2008, 3:57 pm

      Konunun ilk mesajı :

      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 1153295519
      Karayemiş şifa deposu çıktı

      Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar; Doğu Karadeniz bölgesinde bol miktarda yetişen karayemişin (taflan) antioksidan içerdiğini ve kanser tedavisinde etkili olduğunu ortaya çıkardı. Karadeniz Teknik Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Kimya Bölümü akademisyenleri tarafından yapılan araştırmada; karayemiş meyvesinin adeta insülin görevi görmesi bakımından da başta şeker hastalığı gibi birçok hastalığa iyi geldiği belirlendi. Karayemişten elde edilen antioksidanların; vücudu oksidanların zararlı etkilerine karşı koruduğu; alzheimer, diyabet, doku ve cilt hastalıklarına karşı fayda sağladığı kaydedildi. Vücutta hücre yenilenmesini sağlayarak kansere karşı etkili olduğu, prostatı da engellediği belirlendi.


      Sabah
      kartanesi74
      kartanesi74
      Yetişkin
      Yetişkin


      Kayıt tarihi : 27/01/08
      Kadın
      Mesaj Sayısı : 193
      Burç Sembolü : Balık / 20 Şubat -  20 Mart
      Yaş : 54
      Mesleği : Evhanımı
      Medeni Durumu : Evli
      Çocuk Sayısı : 3
      Eğitim Durumu : Lise
      Yaşadığı Şehir / Ülke : istanbul
      Resim Resim : Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 Acomp16
      Yasaklanma Sebebi Yasaklanma Sebebi : ---
      Site Puanı Site Puanı : 5
      Rep Puanı Rep Puanı : 4

      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 Empty Geri: Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler

      Mesaj tarafından kartanesi74 Cuma 07 Mart 2008, 6:13 pm

      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 1090930385 Güne kırmızı üzüm yiyerek başlayın

      Türkiye'de ilk koroner by-pass ameliyatını gerçekleştiren ve seri halde açık kalp ameliyatlarının başlatılmasını sağlayan, Avrupa Kalp Cerrahisi Derneği'nin Onur Üyesi, Amerikan Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Aydın Aytaç;

      1- İhtiyacı olmayan kişiler devamlı olarak zayıflama diyeti uygulamamalı.
      2- Ameliyat sonrası iyileşme sürecinde bile veriyorum. Her sabah 8-10 tane kırmızı üzüm çekirdeğiyle yenmeli.
      3- Omega-3'ten zengin kuruyemişler kolesterolü düşürür. Bu yemişlerin birinden günde 10-15 adet yenmesi yeterli.
      4- Katı yağlar, özellikle tereyağı kalp için zararlı. Çok istenirse yemeklere lezzet katmak için haftada 1-2 kez kullanılabilir. Zeytinyağı çiğ kullanılmalı.
      5- Sarısı kolesterolü yükseltir. 40-50'li yaşlardan sonra haftada 1-2 adetten fazla tüketilmemeli. Beyazı istenildiği kadar yenebilir.
      6- Kadınlarda menopozdan, erkeklerde 40 yaşından sonra hayat boyu her gün 1 tane tok karnına alınmalı. Kanı sulandırmak için düşük doz yeterli (75-80 miligram).
      7- Stres, kalp damarlarında ileri derecedeki darlıkların tıkanmasına neden olabilir.
      8- Ağrı ve basınç genelde göğüste ön tarafta görülürken bazen yan tarafta hatta sırtta bile hissedilir. Bazen midede hazım şikayeti gibi oluşur. Kriz ihtimali varsa hemen 500 mg.'lık Aspirin alınmalı.
      9- Pasif içicilerde de damarları bozar. ABD'deki bir çalışmada sigara içmeyip eşi kullanan kadınlarda kalp hastalıkları, eşi içmeyenlere göre çok yüksek çıktı.
      10- Cinsel aktivite de bir egzersiz. Haftada 2-3 kez cinsel ilişki normal. Bazı hastalar ameliyattan bir yıl sonra dahi ilişkiden korkuyor. Oysa 3-6 haftada cinsel yaşama geri dönülmeli.
      11- Alışkınsa koşabilir, değilse en iyi egzersiz, ritmik asker yürüyüşü. Günde 30 dakika yürümek kolesterolü düşürür.
      12- Fast food hastalıklı şişmanlığa neden oluyor. Haftada 1-2 gün yemelerinde ise bir sakınca yok.
      13- Haftada iki kez yağsız kırmızı et rahatlıkla yenebilir. Tavuk, balık ya da kırmızı et kesinlikle kızartılmamalı. Tavuk derisi yenmemeli.
      14- Yeşil çay ve ıhlamur çok faydalı. Siyah çay da açık olmak kaydıyla günde birkaç bardak içilebilir.
      15- Tansiyon sorunu olmayan kişilerin tuzu azaltması şart değil.




      tamtip.com
      kartanesi74
      kartanesi74
      Yetişkin
      Yetişkin


      Kayıt tarihi : 27/01/08
      Kadın
      Mesaj Sayısı : 193
      Burç Sembolü : Balık / 20 Şubat -  20 Mart
      Yaş : 54
      Mesleği : Evhanımı
      Medeni Durumu : Evli
      Çocuk Sayısı : 3
      Eğitim Durumu : Lise
      Yaşadığı Şehir / Ülke : istanbul
      Resim Resim : Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 Acomp16
      Yasaklanma Sebebi Yasaklanma Sebebi : ---
      Site Puanı Site Puanı : 5
      Rep Puanı Rep Puanı : 4

      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 Empty Geri: Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler

      Mesaj tarafından kartanesi74 Cuma 07 Mart 2008, 6:14 pm

      Haftada en az 3 kez meyve suyu için

      Bilimadamları yaşlanmaya, Alzheimer, kanser, kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıklara karşı taze sıkılmış meyve suyu tüketilmesini tavsiye ediyor.


      Sağlığınıza yarayan Sebze ve Meyveler - Sayfa 3 57087

      Özellikle siyah üzüm, greyfurt, elma ve nar suyunun her türlü hastalıkla savaşan antioksidanlar açısından zengin olduğu biliniyor. Taze sıkılmış meyve sularının haftada en az 3 kez tüketilmesini öneriliyor.Uzamanlar sağlıklı yaşama önem verenlerin kesinlikle uygulaması gereken bir öneri olduğunu söylüyor.

      ntv

        Similar topics

        -

        Forum Saati Perş. 28 Mart 2024, 9:14 am